血圧がやばい

1週間ほど前、たまたま血圧を測ったら

まさかの２００オーバー！！！

太ったからかな・・

運動不足のせい？？

とりあえず、病院行って薬飲み始めました。

お医者さんは、「半年くらいで、１４０以下までもっていこー」って気楽な感じで言われてたので、すぐにやばい感じではないようです

現在毎日朝夕30分ずつくらいルームランナーで歩いてます。